Krag zaczęliśmy spontanicznie od kontemplacji ramki zawieszonej w sali,

Pojawiła sie interpretacja Pustki którą jesteśmy u podstawy.

Czyli tła, podstawy dla każdego doświadczenia.

Pracując z Oddechem wracamy właśnie do tego miejsca, do siebie – Pustki, Tła z którego mamy możliwość spotkać się totalnie z każdym doświadczeniem, stanem, myślą, emocja, witając je i żegnając, pozostajac w kontakcie z Oddechem.

Pozwalając sobie dożyć/przeżyć to co domaga sie uwagi.

Rozpoznając coraz głębiej swoją naturę. Otwierając się na potencjał, kreatywność, wewnętrzne prowadzenie, redukując stres,

uwalniając napięcia z ciała.

Otwierając się na odczucia w ciele, które może wcześniej były nie objęte uwagą,

Oraz dając sobie odpocząć wtedy kiedy najbardziej tego potrzebujemy