Opis

Powrót do Siebie 
grupowa sesja Oddechu Transmodalnego.

 

Dla kogo: 

dla każdego 18+

 

Zapraszam Cię na cykl spotkań z Oddechem Transmodalnym.
Taka sesja to miejsce spotkania w czułości, uznaniu tego, co jest ważne dla Ciebie na teraz. Daje bezpieczną przestrzeń do eksplorowania samego siebie w której Oddech jest Twoim wewnętrznym przewodnikiem.

Co daje taka sesja Oddechu?

 Pomaga odnaleźć wewnętrzną równowagę i spokój,

 Zredukować stres,

Uwolnić napięcia z ciała,

Poprawić przepływ energii w ciele,

Zwiększyć witalność,

Wesprzeć Twoją kreatywność.

Zrozumieć i poczuć siebie bardziej,

Otworzyć Cię na głębsze połączenie z samym sobą.

Przetransformować ograniczające przekonania, wzorce które Cię sabotują, ograniczają, nie pozwalają zrobić kolejnego kroku.

Wesprzeć Cię w Twoim obecnym procesie, jeśli taki ma miejsce.

W czasie tego spotkania:
Doświadczymy ćwiczeń oddechowych opartych o organiczność oddechu.
Te narzędzia mogą wspierać Cię na co dzień.
Doświadczymy medytacji prowadzonej, która pozwala nam poczuć ciało i ugruntować się w tu i teraz. Nawet 10 min takiej medytacji  już wspiera nasz układ nerwowy, redukuje stres i pozwala na powrót do stanu naturalnego, wewnętrznego spokoju. Zapraszam do regularnej praktyki, aby to narzędzie stało się zdrowym nawykiem wspierającym Cię codziennie w Twojej praktyce.

Na koniec położymy się do sesji breathflow:

⇒ sesja breathflow ma wymiar transformujący na poziomie ciała, umysłu i duszy.

⇒ Pozwala na przetwarzanie i uwalnianie emocji i napięć w ciele,

⇒ pozwala na uwalnianie wzorców, przekonań, blokujących nas ograniczeń.

⇒ Pozwala na stopniowy dostęp do Twoich potencjałów,

⇒ buduje zasoby, których na dany moment potrzebujesz.

 

Prowadząca:  Kasia Krutak

@Kasia Krutak
Na ścieżce Oddechu jestem od ponad 4 lat.
Ukończyłam 3 letni trening Oddechu Transmodalnego w Instytucie Oddechu Michała Godlewskiego.
Moja droga odkrywania siebie rozpoczęła się ponad 6 lat temu, kiedy Życie postawiło mnie przed trudnymi doświadczeniami, wypalenia zawodowego, choroby, depresji, które były impulsem do poszukiwań i mojej zmiany wewnętrznej.
Oddech był jedną z tych metod, które bardzo wsparły mnie w mojej drodze powrotu do siebie. Oddech sprawdzony na własnej skórze zafascynował mnie swoją prostotą i jednocześnie mocą. Można powiedzieć, że jest mądrym, wewnętrznym przewodnikiem, którego warto poznawać i słuchać.
Jestem również artystką, maluję, ilustruję, piszę oraz wykonuje tatuaże i obrazy intencjonalne.

 

Twoja inwestycja:

150 PLN

Wielkość grupy:

Minimalna ilość osób: 4
Maksymalna ilość, aby wszystkim zapewnić komfort: 8

 

Termin:

05.11.2023 (niedz.)

godz. 17-20.00

Zapraszam Cię z serca na spotkanie z Oddechem

 

Organizator zapewnia sobie możliwość odwołania warsztatu 1 dzień przed rozpoczęciem w przypadku nie zebrania się minimalnej ilości osób.